Jez abys žila, nežij abys jedla!

Plán dne ideálního hubnutí

27. února 2008 v 19:11 | Chelsea |  Kalorické tabulky

Ideální plán hubnutí:

Snažte se dodržet všech 7 bodů:

Snídaně
do 1000 kj - 250 kcal
7 - 10 h
Svačina
do 400 kj - 100 kcal
10 - 12 h
Oběd
do 1000 kj - 250 kcal
12 - 14 h
II. Svačina
do 400 kj - 100 kcal
15 - 17 h
III. Svačina
do 400 kj - 100 kcal
17 - 18 h ( není nutná )
Večeře
do 800 kj - 200 kcal
19 - 20 h
II. Večeře
do 400 kj - 100 kcal
20 - 21 h ( není nutná )
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama